Yin Yoga Eşliğinde Psikoloji Merceğinde Çakralar Atölye Çalışması

Uzm. Psikolog Zeynep Demir ve Yoga Eğitmeni ve Mindfullness Koçu Seyhan Bana ile, birbirini tamamlayan çalışmalardan oluşan içsel bir yolculuktur.

Bu atölye,
– Çakralara psikoloji merceğinden bakarak, her birinin bedenimiz ve ruhumuzdaki işlevine bilinçli farkındalıkla yaklaşır;
– Yin yoganın bedeni ve zihni yavaşlatarak anda olmaya davet eden desteğini alır ve sistemimize denge getirmeye bir alan açar.
Çakralar, gözle göremediğimiz ancak benliğimizde var olan ve bizleri fiziksel, duygusal ve psikolojik olarak etkileyen enerji döngüleridir.
Atölyenin temeli, zeminini Varoluşsal Psikoloji’den alan Gestalt yaklaşımına dayanmaktadır. Gestalt yaklaşımı, şimdiki an’da kalma ve bedene odaklanma üzerinde çalışır.

İçerik:
Öğleden Önce:
– Çakralara Yönelik Yin Yoga Pratiği
– Çakralar ve Bedenimizdeki İzdüşümleri Öğleden Sonra:
– Her Bir Çakranın İşlevine ve Psikolojik Etkisine Bakış
– Her Bir Çakraya Odaklı Yin Yoga Duruşu
– Somatik Meditasyon ile Kapanış

Kimler Katılabilir?
Yoga tecrübesi olsun ya da olmasın, çakralar aracılığıyla kendiyle biraz daha yakınlaşmak isteyen herkese açıktır.
Tarih: 09.02.2019 Saat: 09:00-18:00 Yer: YogaLoft Adana
Avantajlı Erken Kayıt: 350 TL (28 Ocak’a kadar) Ön Kayıt: 100 TL
*28 Ocak sonrası kayıtlar için ücret: 450 TL
*Katılım 15 kişiyle sınırlıdır.
*Kayıt için YogaLoft Adana, Cihat Özgüç’e 0537 396 8495 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

5 + eighteen =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.